០២) ការបបោសអង្អែលមុនពេលរួមភេទ៖ ចូរចំណាយពេលមួយរយៈ ដើម្បីប្រលោមស្នេហ៍ និងបបោសអង្អែលរាងកាយ
គូស្នេហ៍នារីរបស់អ្នកឱ្យស្រៀវស្រើបពុះកញ្ជ្រោលខ្លាំង មុនពេលស៊កលិង្គចូលក្នុងទ្វារមាសរបស់នាង។ ការស៊កបញ្ចូលលិង្គទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់នាងលឿនរហ័សមុនពេលទ្វារមាសរបស់នាងសើមដោយទឹករំអិល អាចបណ្ដាលឱ្យនាងមានការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើបុរសស៊កបញ្ចូលលិង្គទៅក្នុងទ្វារមាសស្ដ្រីលឿនរហ័សពេកនោះ ក្ដីរំភើបស្រើបស្រាលខ្លាំងរបស់គាត់អាចធ្វើឱ្យលិង្គរបស់គាត់ទន់ជ្រាយ។
០៣) ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ៖ ចូរគូស្នេហ៍ទាំងពីរសន្ទនាគ្នា ខណៈពេលបុរសស៊កបញ្ចូលលិង្គរបស់គាត់ ទៅក្នុងទ្វារមាស
ស្ដ្រី។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា អំពីការឈឺចាប់ និងក្ដីរំភើបស្រើបស្រាល គឺជាវិធីដ៏ប្រសើរមួយ ដើម្បីស្វែងយល់ពីចំណង់ចំណូលចិត្ដ និងការមិនពេញចិត្ដរវាងគ្នានិងគ្នា ពេលរូមភេទលើគ្រែ។
០៤) ចៀសវាងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ៖ អ្នកអាចស្មានទុកថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងឱ្យស្រវឹងស្រឿងៗ អាចធ្វើ
ឱ្យអ្នកមានចិត្ដក្លាហាន ក្នុងការរួមភេទគ្រាដំបូង ប៉ុន្ដែស្រាអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្រវឹង និងបង្កការរំខានដល់ការឡើងរឹងនៃលិង្គរបស់អ្នក ពោលគឺអាចធ្វើឱ្យលិង្គរបស់អ្នកអ្នកទន់ មិនមានសមត្ថភាពអនុវត្ដន៍ការរួមភេទ។
០៥) កុំបណ្ដោយអារម្មណ៍របស់ខ្លួនអន្ទះសារខ្លាំងពេក ៖ នៅអំឡុងពេលរួមភេទគ្រាដំបូង វាប្រាកដជាធ្វើឱ្យអ្នកមាន
អារម្មណ៍ច្រាសច្រាល និងព្រួយបារម្ភ។ ចូរអនុវត្ដវាដោយសន្សឹមៗ ហើយអនុញ្ញាតិឱ្យកាមតម្រេក និងសភាវគតិរបស់អ្នកជាអ្នកនាំផ្លូវ។
០៦) ចូរប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក ៖ មុនពេលស៊កបញ្ចូលលិង្គរបស់អ្នកទៅក្នុងល្អាងស្នេហ៍ស្ដ្រី ពេលរួមភេទគ្រាដំបូង បុរស
គួរប្រើម្រាមដៃមួយ ឬពីរ ដើម្បីត្រដុស និងប្រលែងលែងទ្វារមាសស្ដ្រីមួយសន្ទុះ។ ការត្រដុសប្រលែងលេងទ្វារមាសស្ដ្រី ដោយម្រាមដៃនេះ ជួយទ្វារឱ្យទ្វារមាសរបស់នាងសើម និងធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលក្នុងការស៊កបញ្ចូលអាអូនតូចរបស់អ្នក។
០៧) អនុវត្ដន៍តាមសភាវគតិរបស់អ្នក ៖ មនុស្សគ្រប់រូបមានលក្ខណៈមិនដូចគ្នា នោះទេ។ មិត្ដភក្ដិរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នក
ពីវិធីផ្សេងៗ ដើម្បីឱ្យការរួមភេទគ្រាដំបូងទទួលបានភាពស្រណុកសុខស្រួល ប៉ុន្ដែវិធីដែលគាត់បានប្រាប់អ្ន អាចមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកនិងគូស្នេហ៍របស់អ្នក ហេតុដូច្នេះចូរអនុវត្ដតាមសភាវគតិរបស់អ្នក។ ចូរកុំសាកល្បងប្រើក្បាច់ដែលមនុស្សណាម្នាក់អះអាងថា ប្រសើរ អ្នកត្រូវជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់ខ្លួន។
០៨) ប្រសិនបើការវាយលុកធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ ចូរវាយលុកថ្នមៗ ៖ ក្រោយការស៊កបញ្ចូលលិង្គទៅក្នុងទ្វារមាសស្ដ្រីគ្រាដំបូង បុរសគួរចៀសវាងការវាយលុកចំពោះគូស្នេហ៍នារីដោយគំហុកឱ្យសោះ។ នៅពេលបុរសស៊កអាអូនតូច ចូលទៅក្នុងល្អាងស្នេហ៍ស្ដ្រី ចូរបណ្ដោយឱ្យការជ្រៀតចូលរបស់លិង្គចូលសន្សឹមៗ រហូតដល់អ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងចិត្ដ និងមិនឈឺចាប់ខ្លាំង។ ប្រសិនបើការរួមភេទគ្រាដំបូងនេះ ធ្វើឱ្យឈឺចាប់ ឬមានអារម្មណ៍មិនសុខស្រួល ចូរបញ្ឈប់ចលនាវាយលុក ហើយបន្លប់គ្នាដោយការថើប ឬប្រើដៃរបស់អ្នកត្រដុស បបោសអង្អែល។
០៩) ភាពឯកជន និងការហៅចូលរបស់ទូរស័ព្ទ ៖ នេះ គឺជាការរួមភេទគ្រាដំបូង ហេតុដូច្នេះចូរព្យាយាមចៀសវាងការរំខាន
គ្រប់ប្រភេទ។ ចូរបិទទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក។ សម្រួលអារម្មណ៍ឱ្យបានស្រួល ផ្ដោតការយកចិត្ដទុកដាក់ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយសិក្សាពីចំណង់ចំណូលចិត្ដ និងការមិនចូលចិត្ដរវាងគ្នា និងគ្នា៕